Programme F15 Intermédiaire Chocolat Forever : 15 jours de fitness progressive pour accélérer la transformation
Le Programme F15 Intermédiaire Chocolat est la suite logique du C9 dans le programme Forever F.I.T. Sur 15 jours, il combine nutrition optimisée, activité physique progressive et compléments ciblés pour consolider les résultats du C9 et poursuivre la transformation physique. Le niveau intermédiaire est conçu pour ceux qui ont déjà une base fitness ou qui ont terminé le F15 Débutant.
Ce que contient le coffret F15 Intermédiaire
- 2 bouteilles d’Aloe Vera Gel (réf. 815) : base aloe vera pour la digestion et l’hydratation
- 1 Forever Lite Ultra Chocolat : shake protéiné (24g de protéines/portion)
- 30 comprimés Forever Therm : activateur de métabolisme (thé vert, guarana)
- 30 capsules Forever Garcinia Plus : contrôle de l’appétit
- 15 sticks Forever Fiber : fibres prébiotiques pour la satiété
- 1 livret F15 Intermédiaire avec programme d’entraînement, menus et suivi quotidien
Le programme F15 Intermédiaire en pratique
- Nutrition structurée : plan alimentaire équilibré avec shakes protéinés et repas sains (environ 1200-1500 kcal/jour)
- Entraînement adapté : programme d’exercices de niveau intermédiaire avec vidéos, 35-40 minutes par jour, intensité progressive avec quelques exercices au poids du corps
- Compléments quotidiens : aloe vera, Therm, Garcinia Plus et Fiber pour soutenir le métabolisme et la satiété
Résultats attendus
- Perte de poids continue : 2 à 4 kg supplémentaires en 15 jours selon le profil
- Tonification musculaire : le programme d’exercices sculpte et tonifie le corps
- Habitudes durables : 15 jours pour ancrer une routine sport + nutrition saine
- Énergie et confiance : amélioration visible de la forme physique et du moral
Pour qui ?
- Les personnes ayant terminé le F15 Débutant ou ayant déjà une base fitness
- Ceux qui veulent un programme structuré avec entraînement inclus
- Les personnes cherchant à perdre du poids durablement avec un suivi progressif
Conseils
Suivez le livret jour par jour. Combinez nutrition et exercice pour des résultats optimaux. Prenez vos mensurations au jour 1 et au jour 15. Buvez 2 litres d’eau par jour minimum. Après le F15 Intermédiaire, passez au F15 Avancé pour maximiser les résultats.
Référence : 620
Questions fréquentes
Faut-il avoir fait le C9 avant le F15 ?
C’est fortement recommandé. Le C9 prépare le corps en 9 jours (détox, reset métabolique), ce qui optimise les résultats du F15. Cependant, le F15 Débutant peut être suivi directement si vous êtes déjà en bonne forme et avez une alimentation relativement saine.
Quelle est la différence entre les 3 niveaux F15 ?
Les 3 niveaux proposent les mêmes compléments alimentaires mais des programmes d’exercices d’intensité croissante. Le Débutant est accessible à tous (30 min/jour, exercices simples). L’Intermédiaire augmente l’intensité (35-40 min, exercices plus exigeants). L’Avancé propose du HIIT et du renforcement intensif (45 min). Choisissez le niveau adapté à votre condition physique actuelle.
