Entrepreneur Forever Living & Créateur de Business

DÉTENDS-TOI, C’EST AUSSI SIMPLE !

UN SEUL MOT CLÉ :
ACTIVITÉ
ACTIVITÉ
ACTIVITÉ

Il existe de nombreuses possibilités pour brûler des calories supplémentaires chaque jour. 

Prends les escaliers au lieu de l’ascenseur ou gare ta voiture plus loin et marche jusqu’à l’endroit où tu dois te rendre.

JOUR 1 & 2

DEJEUNER

IL EST TEMPS DE FAIRE 30 MINUTES D’ACTIVITE PAR JOUR

Durant les deux premiers jours, tu te nourriras à un niveau calorique relativement bas. C’est pourquoi une baisse d’énergie peut se faire ressentir. C’est normal et il n’y a aucune raison de s’en inquiéter. Il suffit juste de commencer doucement.

L’exercice physique est primordial. Concentre toi au début de cette phase sur des exercices simples et détendus.

Faire une promenade de 30 minutes, effectuer quelques étirements ou participer encore à un cours de yoga peut suffire. Ces activités favorisent le métabolisme et aident à rester équilibré et calme, tandis que les changements commencent dans ton corps. 

DE BONNES NOUVELLES

Tu peux télécharger l’apli FOREVER FIT sur ton téléphone, c’est un véritable coach embarqué !

JOUR 3 à 9

C’EST LE MOMENT DE PASSER A LA VITESSE SUPERIEURE ! 

ÉTANT DONNÉ QUE TU CONSOMMES MAINTENANT PLUS DE CALORIES, TU PEUX AUGMENTER TON ACTIVITÉ PHYSIQUE. 

Dans cette phase de CLEAN9, on se concentre sur la dépense de calories. Tu trouveras ci-dessous une liste des activités sportives qui conviennent. Tu devrais désormais intégrer les exercises de CLEAN9 dans ton quotidien. Des études montrent que lors d’activités sportives comme le jogging ou la danse, on brûle plus de calories qu’en pratiquant d’autres sports.

NIVEAU SPORTIF / MOYEN BAS

MARCHE RAPIDE

MUSCULATION

NATATION

AQUA GYM

YOGA

STEP AEROBIC

RANDONNEE

ESCALADE

DANSE

ROLLER

JOGGING

VELO

ELLIPTIQUE

 

ES-TU PRÊT POUR CLEAN9 ? ALORS COMMANDE MAINTENANT CLEAN9!

N’HÉSITE PAS À TE CONNECTER DANS TON PLAN D’ALIMENTATION ET D’ENTRAÎNEMENT PERSONNEL ET GRATUIT!

LES PRODUITS DU PROGRAMME DE BASE CLEAN9 SONT RÉUNIS DANS UN PAQUET.

SEULES LA COMBINAISON DE TOUS LES PRODUITS, UNE MODIFICATION DES HABITUDES ALIMENTAIRES ET L’ACTIVITÉ PHYSIQUE PERMETTENT D’OBTENIR DES RÉSULTATS MAXIMAUX.

IL NE TE RESTE PLUS QU’À T’INSCRIRE AU PLAN D’ALIMENTATION ET D’ENTRAÎNEMENT FOREVER F.I.T. ACCESSIBLE SUR TOUS LES SUPPORTS.

ET VOILÀ, C’EST PARTI!

  • Programme Forever C9 Chocolat

    135,50
  • Programme C9 Vanille

    135,50